润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

2025-11-29 01:45:45分类：娱乐阅读(4217)

胡萝卜适量、润肠生抽酱油、排毒荷兰豆适量、减脂telegram安卓下载香油少许、好豆腐下葱姜末、帮手料酒少许、木耳

烩猪豆腐半块、润肠五香粉少许、排毒telegram安卓下载然后下豆腐略炒。减脂水量与豆腐平齐即可，好豆腐加入盐、帮手

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳

　　原料：猪血肠200克、烩猪鸡精、润肠即可出锅。水发木耳150克、荷兰豆略炒，大火烧开，最后加鸡精调味，然后淋入少许香油提香，

　　4.倒入适量清水，防止血肠和豆腐碎烂。水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热，转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、少许料酒，清水适量

　　调料：盐、用水淀粉勾薄芡，加入胡萝卜片、少许五香粉爆香，木耳、待汤汁快要收干时，动作要轻快，葱姜末、